اثر ترکیبی تمرین ورزشی و چای سبز بر ترکیب بدن و فشار خون در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق: یک مطالعه مروری نظام‌مند و فراتحلیل

چکیده مقاله

زمینه و هدف: تمرین ورزشی به‌همراه مصرف مکمل گیاهی، به عنوان شیوه‌ای مهم در کنترل و پیشگیری از چاقی و فشار خون توصیه شده است. هدف مطالعه حاضر، بررسی ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز بر ترکیب بدن و فشار خون در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود روش­ها: در این مطالعه فراتحلیل پایگاه های اطلاعاتی PubMed ،Web of Science ، Scopus، ‌Sid و Magiran و موتورهای جستجو google scholar و PubMed بدون محدودیت زمانی و با کلید واژه‌های exercise training, physical activity, green tea extract, body composition, blood pressure, adults, obesity‌ مقالات به زبان انگلیسی و فارسی تا ژوئن 2024 ‌‌مورد جستجو قرار گرفت. تفاوت میانگین و فاصله اطمینان 95% با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. ناهمگونی با استفاده از آزمون I2 و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند. نتایج: در مجموع 13مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده و 283 آزمودنی بزرگسال فراتحلیل شدند. نتایج نشان داد ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز سبب کاهش معنادار شاخص توده بدن (0/001P=)، فشارخون سیستول (0/024P=)، فشارخون دیاستول (0/039P=) شد. اما تغییر معنادار نسبت دور کمر به لگن (0/298P=) و درصد چربی بدن (0/806P=) در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق نسبت به گروه کنترل وجود نداشت. نتیجه­ گیری: نتایج نشان داد ترکیب تمرین ورزشی و مصرف چای سبز در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق سبب بهبود ترکیب بدن و کاهش فشار خون می‌شود. بنابراین، این دو مداخله می‌تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و کاربردی برای کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت پیشنهاد شود.